Hänger stress och akne ihop?

Hänger stress och akne ihop?

Många människor upplever både stress och akne i olika faser av livet, men frågan är om de två faktiskt har ett samband. Som många kanske upplevt själva så kan faktiskt stress och akne hänga ihop. Denna artikel syftar till att utforska hur dessa två saker två förhåller...
Vad orsakar social fobi?

Vad orsakar social fobi?

Social fobi är en ångestsjukdom som påverkar många människor runt om i världen. Det är en stark rädsla eller obehagskänsla som uppstår i sociala situationer där personen är rädd för att bli bedömd eller kritiserad av andra.  Social fobi kan vara ett sort problem som...
Använd mindfulness för att må bättre

Använd mindfulness för att må bättre

Mindfulness är en teknik som har blivit alltmer populär de senaste åren. Det är en form av medveten närvaro som hjälper dig att bli mer medveten om dina tankar, känslor och kroppsliga upplevelser.  Genom mindfulness kan du lära dig att hantera stress och oro på ett...
5 enkla och bra tips för att må bättre mentalt

5 enkla och bra tips för att må bättre mentalt

Det är inte ovanligt att känna sig nere och nedstämd ibland, faktum är att nästan alla människor gör detta från tid till annan. Det kan bero på olika faktorer som stress, oro, ensamhet eller sjukdom.  Oavsett orsaken kan det vara svårt att ta sig ur den negativa...
Hur stärker man sitt självförtroende och självkänsla?

Hur stärker man sitt självförtroende och självkänsla?

Ingen föds med en stark självkänsla och självförtroende. Det är något som byggs upp under livets gång, och som kan utvecklas under alla åldrar.  Med det sagt är både självkänsla och självförtroende avgörande för att leva ett lyckligt och framgångsrikt liv.  Men vad är...